najlepsze na

To tak, Redukcje skończyłem 3 tyg temu. Z waga 68kg, zacząłem wyglądać troche slabo jak jakis anorektyk bardziej, kosci na wierzchu itp %-) Po 7 miesiącach redukcji bylem juz zmeczony tym. I ludzie zaczęli pytac czy ok ze mna. Nawet nauczyciel w collegu mnie na stronę wzial i zadawal pytania o depresje albo choroby 8-) Postanowilem wejsc na mase, [...]

[...] bardziej radykalnych zmian.Zreszta wszystko widzisz w lustrze-jak jestes zadowolony to ćwicz jak Ci pasuje.jak nie-korzystaj z naszych doświadczen.. Pozdrawiam. jak masz jakies pytania,to wal-wyjasnimy MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] samo. Dlaczego nie ma leków homeopatycznych do stosowania w nagłych wypadkach, np. zawału, wstrząsu mózgu, nie ma leków na raka itp? Nie twierdzę, że klasyczna medycyna to najlepsze rozwiązanie, ale to jedyne co mamy. Lekarze polecają różne rzeczy np. dieta dr Kwaśniewskiego (jak ktoś chce być szczupłym i mieć ciężką marskość wątroby - to [...]

0,7x40mm najlepsze czy udo czy poślad, ale ciężko dostać 0,7x40 zawsze jak pytam to są tylko x30mm, wczoraj robiłem injekcje w udo 0,9x40mm brakło 0,7. Aż sie trzęsłem jak wbijałem tego grubasa w nogę ale o dziwno poszło gładziutko bez boleśnie, Winko iniekcyjne 2ml na takiej głębokości wbicia zero bólu :-)) x25 raz ze bym się bał bić bo za [...]

[...] klucz do sukcesu 70% to dieta 30% to trening pamiętaj o tym NIE NA ODWRÓT!! Starasz się pić dużo mleka? to niezbyt mądre Mleko ma bardzo dużo laktozy a i Białko w mleku nie najlepsze wywal mleko w ogóle w cholerę.. Nie jedz serów ! za dużo niezdrowego tłuszczu !! - Jedz dużo jajek to jest dobre źródło Białka, dużo ryb, filety z piersi [...]

Witam, Widzę że już jest nowy narybek adeptów roziągania Temat zawsze aktualny... I zawsze są i dobre rady i beznadziejne... Nie bardzo mam siłę żeby ślęczeć nad kompem, niedawno wypuścili mnie ze szpitala , ale w skrócie podsumuję większość zapisanej w tym wątku treści. 1. Rozgrzewka konieczna, ZAWSZE. Najpierw krążenie bioder, kolan. [...]

Robert na zawody na HP i BCAA sie przygotowywuje %-) najlepsze ze mowi ze normalne porcje BCAA bierze przy swojej wadze. Ale ogolnie w radiu koksu tez nie chcial o SAA tak jakby sie bal mowic o SAA w PL ze go zamkna %-) Bo Dex lamus %-)

to jest na jutro , troche ciezko bylo skomponowac 40/30/40 cwiczenia powoli ukladam, ale polowa to nawet nie wiem jak mam napisac co ja robie na tej silce Ps na 1 str pod posladkami Mam taki nieladny Hmm cellulit ,jakie cwiczenia sa najlepsze zeby to zlikwidowac? Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-09-29 00:29:58

Smakowo najlepsze białko jakie do tej pory piłem, czekolada REWELACYJNA! Szczególnie na redukcje polecam jak ktoś ma ciągoty na słodkie... ;)

Bardzo Dobre BCAA , jak nie najlepsze :D Brałem n DT 4 przed treningiem, 4 po i 4 przed snem a w DNT 4 rano i 4 na śpiocha :) może z Raz troche mnie pogoniło po tym.. .:P ale to podobno od wit. B2 :D i też na zielono .

[...] im większy tym lepsza punktacja Pamiętacie np. 30 KG CIĘŻAR SZTANGI x 75 ILOŚĆ POWTÓRZEŃ dzielimy przez 80 KG CIĘŻAR CIAŁA WYCHODZI NAM 28,12 pkt. Tu u nas To tak najlepsze wyniki to około 40 pkt lekko ponad to dwóch mi tu zrobiło. A tak to 30 pare to chłopaki mieli. A druga konkurencja to podobna która była na ubiegłorocznych MP we [...]

Powoli zaczynają odrastać mi włoski na klacie. Więc może zamiast ponownego depilowania pianką, może lepiej kupic depilator, taki jaki używają dziewczyny. Czy ktoś już próbował golić sobie tym klate? I czy może wiecie jakie depilatory są najlepsze i ile kosztują?

Co najlepsze dla facetów?? Wosk czy depiltaor?? Czy to prawda ,że włosów wyratsa na 100% mniej po każdej depilacji???

poczytaj tu na forum o wosku, mysle ze to byloby najlepsze

do moniki...Jakie sa najlepsze maseczki na twarz moze z owoców moze z warzyw ??? nie wiem a moze takie kupione bo ja juz sie pogubilam i nie wiem dlaczego moje wypowiedzi zostaly usunięte!!! i co one komu przeszkadzaly ja narazie stosuje takie z garniera czysta skóra i one mi dobrze służą co dalej... poradz mi moniczko

tak ja tez mam pewien problem gdy depiluje miejsca bikini zawsze mam czerwone kropki i podraznienia... nie stac mnie na jakies lasery a wiem ze to byloby najlepsze rozwiazanie co mam zrobic zeby sie tak nie dzialo?

[...] aukcji- skoro juz napisal ze ''szpagat wmiesiac'', to jezeli nie jest oszustem, to oferuje napewno dobry zestaw cwiczen rozciagajacych ( chociaz najprostsze cwiczenia sa najlepsze, zreszta wszytskie mozna znalezc w internecie). Wiec po jego cwiczeniach istnieje mozliwos zrobienia szpagatu ale nie jest ona stuprocentowa, co wiecej dla pewnych [...]

[...] zastanawiam: nadal ćwiczysz brzuch 6 razy w tygodniu? Według mnie max to 4 razy. Do tego ćwiczony podobnie tak jak inne mięśnie - zakres powtórzeń 8-15, powoli, z dodatkowymi ciężarami jeśli za łatwo. Mnie osobiście takie podejście do treningu brzucha dało najlepsze efekty w ,,karierze" jak na razie. To taka mała wskazówka. Pozdrawiam Michał

I u mnie zdarza się widok wieloryba, jest jedna taka oraz jedna.nieco mniejsza. Ta większa z facetem przychodzi a facet dwa razy ja. Masakra... poza tym to same piękne widoki pokroju tych ze zdjęć Giaurnemo. Ze trzy fajne fitnesski i kilka pań z niesamowitymi pupami. Najlepsze, że coraz częściej ćwiczą z nami facetami na części z żelastwem [...]

[...] węgli czuje się mega dobrze, żadnych problemów z trawieniem, wzdęciami, żadnych braków energii - a przecież powinny takie być bo insulina, bo to, bo tamto. Czuje się zdrowy, rześki i ciągle mam energię! Także.. niech każdy wybierze to co dla niego najlepsze, a nie negowanie czegoś w 100% i twierdzenie, że tylko jedna droga jest słuszna i dobra.